Holosomatic Retreat mit Claudia

Am 7. September 2024 fand im wunderschönen Bali Pavillon in Fernitz das Holosomatic Retreat mit Claudia statt. Ein Tag voller Hingabe, Verbindung und tiefgehender innerer Arbeit, der uns alle auf eine ganzheitliche Reise zu Körper, Geist und Seele mitgenommen hat.

Was bedeutet Holosomatic?
Der Begriff "HOLO" steht für "holistic" – also ganzheitlich. Es geht darum, alle Aspekte unseres Wesens miteinander zu verbinden, sodass Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen. "SOMATIC" wiederum bedeutet körperlich. Die Verbindung dieser beiden Dimensionen eröffnet uns den Raum, unseren Körper als Ausdruck unseres inneren Seins zu begreifen. Im Zentrum des Retreats stand genau diese ganzheitliche Perspektive, die uns eingeladen hat, den Körper als Spiegel unserer Seele zu erfahren und ihn durch bewusste Techniken zu stärken und zu heilen.

Ablauf des Retreats
Der Tag begann in einer Atmosphäre der Geborgenheit und Offenheit. 15 wunderbare Frauen versammelten sich im Bali Pavillon, um gemeinsam eine besondere Reise anzutreten. Der Retreat-Tag startete mit einer sanften Ankommensrunde, in der jede Teilnehmerin die Möglichkeit hatte, ihre aktuelle innere Situation zu teilen. Es war ein Raum, der sofort von herzvoller Verbindung geprägt war – ein Raum, in dem jede Frau sich gesehen und getragen fühlen konnte.

Reflexion von Kopf, Herz und Seele
Im ersten Teil des Retreats widmeten wir uns der Reflexion von Kopf, Herz und Seele. Durch achtsame Gespräche und geführte Meditationen erforschten wir die Fragen: Welchen nächsten Schritt möchtest du für dich gehen? Nach welcher Veränderung ruft dein Herz? Diese tiefgehenden Fragen halfen uns, uns selbst wieder zu spüren und Klarheit über unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu gewinnen.

Emotional Release Techniken und Kundalini-Yoga
Nach der Reflexionsarbeit führten uns Emotional Release Techniken sanft durch festgehaltene Emotionen, die im Alltag oft keinen Raum finden. Unter Claudias einfühlsamer Anleitung durften wir alte Blockaden loslassen und unseren Emotionen den Ausdruck geben, den sie verdienen. Diese tiefgreifende Befreiung bereitete uns auf die nächste Praxis vor: Kundalini-Yoga, eine kraftvolle Methode, die sowohl den Körper als auch den Geist erweckt. Die Kundalini-Energie, oft als schlafende Lebensenergie im Inneren bezeichnet, wurde durch gezielte Atemtechniken, Bewegung und Meditation aktiviert und löste in vielen von uns ein neues Gefühl der Lebendigkeit aus.

Holotropes Breathwork – Eine Reise ins Innere
Das Highlight des Tages war die Session des Holotropen Breathworks, angeleitet von der wundervollen Claudia Klug. Diese intensive Atemtechnik ermöglicht es, in tiefe Bewusstseinsebenen einzutauchen und sich mit unbewussten Aspekten des Selbst zu verbinden. In einem geschützten und liebevollen Raum begaben sich alle Teilnehmerinnen auf eine transformative Reise. Durch den tiefen Atem konnten wir alte Wunden heilen, festgehaltene Emotionen loslassen und eine neue Klarheit finden. Viele von uns spürten eine tiefe innere Reinigung und Verbundenheit – mit sich selbst, der Gruppe und dem Universum.

Herzvoller Austausch im Abschluss
Zum Abschluss des Tages kamen wir alle nochmals zusammen, um unsere Erfahrungen und Gefühle zu teilen. Dieser herzliche Austausch unter den Teilnehmerinnen schuf einen Raum der Wertschätzung und des Vertrauens. Jeder von uns durfte spüren, dass sie nicht allein ist auf ihrem Weg, sondern dass wir alle in dieser kollektiven Reise der Selbstentfaltung miteinander verbunden sind.

Ein besonderes Highlight war die Fotoreportage von Stefanie Pirstinger, die den Tag in wunderschönen, emotionalen Bildern festgehalten hat. Sie hat die Momente der Hingabe und des Wachstums so authentisch und einfühlsam eingefangen, dass jede Aufnahme eine tiefe Erinnerung an diesen besonderen Tag geworden ist. Scrolle nach unten, um Zugang zu den Bildern zu erhalten.

Dankeschön an alle Teilnehmerinnen
Am Ende dieses magischen Tages blicke ich mit Dankbarkeit auf die Reise zurück, die wir gemeinsam angetreten haben. Ein herzliches Dankeschön an die 15 wundervollen Frauen, die sich auf diese Reise eingelassen haben, an Claudia für ihre weise und herzliche Begleitung, und an Stefanie, die diesen Tag in all seiner Schönheit festgehalten hat. Der Bali Pavillon in Fernitz hat uns nicht nur Raum gegeben, sondern uns einen Ort geschenkt, an dem wir uns auf eine ganz besondere Weise begegnen konnten – mit offenem Herzen und tiefer Verbundenheit.

✨ Von Herzen – bis zum nächsten Mal! ✨